산소 공급1 30초만에 피로 푸는 방법 얼음물 족욕 효능 및 부작용. 30초 만에 피로 푸는 방법 얼음물 족욕 효능 및 부작용.30초 만에 피로 푸는 방법.서동원 재활의학과 정형외과 전문의가 알려주는 30초 만에 피로를 해소하는 특급 방법. 실험에서는 피로의 척도로 젖산 수치로 피로도를 파악하는 젖산 수치 표준 피로도 기준에 따라 측정. 0~2.0은 정상, 2.0~5.0 피로한 상태, 5.0~심하게 피로한 상태.강레오에게 젖산 체크를 했더니 10.0 최고 수치 기록. 얼음물로 족욕을 한 뒤에 재 측정을 했더니 젖산수치가 1.8로 급격히 줄어듦. 얼음물 족욕 부작용.항상 모든 작용에는 부작용이 따른다.당연하겠지만 이 방법의 부작용은 동상일 수 있다.얼음물 족욕을 할 때는 동상에 걸리지 않게 너무 차가우면 발을 빼야 한다.얼음물 족욕 효능.이 얼음물 족욕으로 피로를 푸는 원리.. 2021. 7. 14. 이전 1 다음